90后的佛系养生，是真的有用还是掩耳盗铃呢？

天气渐渐转凉，身边的小伙伴们都穿起了棉衣，带起了围巾口罩。有的小伙伴还因为气温骤降而感冒了。

为了能在冬季寒流下存活，办公室的小伙伴在网上买了三斤枸杞，打算整个冬天用枸杞保命了，据说这叫“佛系养生”。

如今“佛系”二字满天飞，前有“佛系减肥”——

久经佛法教诲，无欲无求，抱着一颗一切随缘的心，对待自己的肥胖；心情好的时候跑几圈、做做瑜伽，感觉全身脂肪在燃烧，顿时以为自己瘦了好几斤。

我们这一代90后，工作压力大，爱玩喜欢熬夜，身体早已频频发出预警，于是养生就成为了90后最紧急的一项计划。于是，“佛系养生”成为了一个令他们舒服的另类养生方式，养生什么的做了就好，结果一切随缘。

吃泡面觉得没营养，一定要加一个鸡蛋。

吃火锅，一定要喝一罐冰凉茶降火。

一边吃辣条一边喝金银花。

觉得冰淇淋太凉了，在嘴里含化了再咽下去。

可乐泡党参，可以补元气。

一边敷面膜，一边熬夜。 

一边担心着不良的生活作息影响身体健康，一边又控制不住自己的恶习。

“冬”在古代就是代表着“终止”的意思，“天地不通，闭而成东”——出自《吕氏春秋·孟冬》。孟冬指每年冬季的第一个月，即农历十月，在24个节气中有立冬、小雪两个节气。与此同时，冬季也是心源性猝死的高发期。

那啤酒里面泡枸杞，可乐里面泡党参，辣条配上金银花，吃玩火锅和凉茶是真的有用的养生方法吗？

在可乐里泡几根党参可以补气？

很多人会以为可乐泡党参只是一个梗而已，其实可乐泡党参是可以的。但也不是所有的碳酸饮料都可以。

为什么党参可以泡在可乐里呢？因为可乐是甜的，里面有大量的糖分，而党参与糖的搭配是相得益彰的，糖分能助长党参的生血作用。用可乐泡党参不是最佳的方法但也不是不可以。

党参泡蜂蜜水才是最佳的搭配，因为蜂蜜是不补益脾胃的。需要养生的你可以试一试哦？

啤酒里面泡枸杞可以补肾？

我们常见的可能都是白酒泡枸杞，枸杞里含有维生素A、类胡萝卜素等保健成分，还有种说法是枸杞中含有的黄酮类等元素有助补肾。

过量饮酒伤肝，增加肾脏负担，而枸杞在一定程度上有护肝作用，能减少酒精对肝脏的伤害，其他的作用几乎没有，所以大家还是尽量少饮酒。

冬天想吃冰淇淋又怕凉了胃，在嘴里含化了再吞下去？

这件事情在我非常想吃冰淇淋的时候也做过，其实这个做法非常的愚蠢，有一种掩耳盗铃的感觉。

我们的舌头下面是有血管的，吃任何东西放在舌头下面含的时候都会容易入血，就比如心脏病人随时都会带在身上的速效救心丸也是放在舌头下面，这样有助于药物被快速吸收。

如果把冰淇淋在口腔里含化了再吞下去，会使舌头下面的血管受凉，引起痉挛。所以在经期想用这种方式吃冰淇淋的女孩们别再自欺欺人了。

吃完火锅喝一杯冰凉茶，能降温去火？

经常我们都会被电视上的广告所误导，吃完火锅之后来一杯冰凉茶能去火降燥。但事实上并不是如此，吃完火锅之后喝一杯冰的东西很容易得肠道癌。

当我们吃了火锅以后肠胃里会有很多的油，喝了冰凉茶之后会让肠道里面的油迅速凝结挂在我们的肠壁上刺激肠道。所以喜欢在吃了火锅以后喝冷饮的朋友一定要注意了。这是非常不健康的饮食方式。

辣条配上金银花就不用担心上火了？

如果吃了辣条在喝金银花你就该担心一下你的胃了。金银花性干寒，当我们吃了上火的东西之后可以试一试吃点罗汉果，罗汉果有助于降胃火。

其实我们分析的只是90后佛系养生的一部分。

还有的比如：

泡完夜店后去夜跑；

破洞裤要在洞里贴个暖宝宝；

抽完一支烟吃个含片；

熬夜玩手机，换个绿色的壁纸；

薯片要买黄瓜味，方便面要买香菇炖鸡；

生活不止眼前的苟且还有保温杯里的枸杞……

网上阅读破百万的养生文章，虽然大部分的人都觉得不可信，但是少数人群还是会去尝试，所以在养生这条道路上我们要学习的还有很多，一定要用科学的态度去对待。

当然佛系养生并不是所有的方法都不可取，但大部分都是没有效果的，不要再做那一个掩耳盗铃的人，从这个冬天开始真正的爱惜自己的身体吧。

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